Therapie & Coaching
Therapie in speziellen Lebensphasen
In schwierigen Lebensphasen, privat oder beruflich, kommt jeder Mensch irgendwann einmal an seine Belastungsgrenzen. Eigene Strategien reichen dann oft nicht mehr aus, um aufsteigende Angst- und Hilflosigkeitsgefühle, Panikattacken oder belastende Gedanken selbst zu bewältigen.
In der Folge vermeiden die betroffenen Personen oft Situationen, leiden darunter oder andere Menschen werden nur noch ausgehalten‘. Auch körperliche Symptome fungieren gerne mal als Sprachrohr der Seele: Etwas ‚liegt im Magen‘, ‚kann nicht verdaut werden‘, ‚nimmt die Luft zum Atmen‘, ‚bereitet Kopfzerbrechen‘, ‚macht schwindelig‘, ‚schafft schlaflose Nächte, ‚lähmt mich‘ und vieles mehr.
Therapie & Coaching ist Maßkleidung
In herausfordernden biografischen Phasen bieten wir in unsere Praxis einen geschützten Raum für die Bewältigung Ihrer persönlichen Themen und Herausforderungen. Dabei haben wir uns auf die Themen Angst und Panik spezialisiert.
Ziel unseres ganzheitlichen Therapiekonzeptes ist es, dass Sie im Alltag wichtige und freudvolle Situationen wieder gut alleine schaffen können! Ein persönlich abgestimmter Therapieplan, der in der Regel nur wenige Stunden umfasst, wird bei Bedarf flexibel modifiziert. Innerhalb des Therapieprozesses ergänzen wir die Module nach Absprache mit Elementen aus Coaching und NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Hypnose und heilsame Imaginationsverfahren, auch körperorientiert, sind hier selbstverständlich inkludiert. Denn Therapie ist wie ein Maßanzug: sehr individuell und exakt zugeschnitten auf den Menschen, der Begleitung und Unterstützung braucht.
"Sei du selbst! Alle anderen
sind bereits vergeben."
Integrative Psychotherapie
Integrative Psychotherapie, die wir in unserer Praxis anbieten, vereint unterschiedliche psychotherapeutische Methoden und Coaching-Verfahren. Die Therapieforschung belegt, dass eine effektive Psychotherapie idealerweise aus verschiedenen, statt einem einzigen, Verfahren besteht. Auch unsere Erfahrungen zeigen täglich, dass mit kombinierten (statt einzelnen) Interventionen ein schnellerer Therapie-Erfolg erzielt werden kann. Das ist gut nachvollziehbar, denn in der Kombination können > die jeweiligen Vorteile einzelner Verfahren < zu positiven Synergie-Effekten führen.
Therapie oder Coaching?
Unserer Erfahrung nach gehen Therapie und Coaching oft ineinander über, solange es sich nicht um schwerwiegende psychische Erkrankungen handelt. Viele Coaching-Module stammen aus dem therapeutischen Kontext, regelmäßig finden wiederum Coaching-Interventionen ihren Weg in die therapeutische Arbeit. Ob Sie für Ihr Anliegen eine Therapie oder ein Coaching benötigen, kann im persönlichen Gespräch herausgefunden werden – oder wird je nach Fortschreiten der persönlichen Entwicklungsarbeit in unseren Sitzungen individuell verwendet und integriert.
Ablauf – so kommen wir zusammen
Ein wichtiger Schritt ist bereits geschafft: Sie haben sich für eine Therapie oder ein Coaching entschlossen, Sie haben recherchiert und dann unsere Praxis entdeckt. Sie haben sich mit unseren den Konditionen vertraut gemacht – und nun kann es weiter gehen:
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Kontakt
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch per Kontaktformular, E-Mail oder telefonisch.
In einer Mail oder einem Telefonat bzw. auf dem Anrufbeantworter schildern Sie uns bitte Ihr Thema oder Problem. Falls Sie uns nicht persönlich erreichen, melden wir uns im Anschluss zeitnah bei Ihnen für einen Rückruf.
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Vorgespräch
Das Vorgespräch von max. 20 min erfolgt in der Regel telefonisch, kann jedoch bei speziellen Gegebenheiten ausnahmsweise auch in der Praxis stattfinden. In diesem Vorgespräch klären wir gemeinsam ab, ob wir für Ihr Anliegen die richtigen Ansprechpartner sind. Beispielsweise behandeln wir keine Psychosen, Zwangsstörungen, Essstörungen und keine schwersten, langjährigen Depressionen.
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Das Kennenlernen
Im ersten Termin lernen wir uns gegenseitig kennen und führen die sogenannte Anamnese durch.
Wir lernen uns kennen, erfassen relevante Informationen zu Ihrem Thema und aus Ihrer Vorgeschichten, sortieren und grenzen ab (s.g. Anamnese) – und beginnen ggf. mit der ersten Intervention, wenn es sich anbietet. Bei komplexeren, umfangreicheren Hintergrundthemen beginnen wird mit der ersten therapeutischen Intervention in der zweiten Sitzung. Jede Sitzung dauert bei uns 90 min.
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