Therapie von Schlafstörungen
Schlafstörungen sind quälend. Sie stören das Wohlbefinden und beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit – sie können den gesamten Tagesablauf eines Menschen beeinflussen. Mit Hypnose unterstützen wir Sie dabei, in einen besseren Schlaf zu gelangen. Wir entwickeln individuell auf Sie zugeschnittene Hypnosen, die Sie wieder in einen entspannten Nachtschlaf bringen.
Für einen guten Schlaf
In der Hypnosetherapie, genauso wie in EMDR- und Yager-Code-Sitzungen widmen wir uns den Schlafstörungen psychisch bedingter, nicht-organischer Herkunft: Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, Früherwachen, übermäßiges Schlafbedürfnis, Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus, Schlafwandeln, nächtlichen Angstanfällen und Albträumen. Unserer Erfahrung nach bieten spezielle Sitzungen in diesen Fällen oft außergewöhnlich rasche Symptom-Linderung und ein erholsames Schlaferlebnis.
Therapieansätze für einen besseren Schlaf
Neuronale Entspannung
In der tiefen neuronalen Entspannung, die im therapeutischen Hypnosezustand entsteht, kann eine psychische Neuordnung stattfinden. Effektiv und spezifisch wirkende Suggestionen können beim Menschen innere Such- und Lösungsprozesse aber auch „Stopp“-Prozesse anstoßen, die auch noch nach der Hypnose, nämlich zu Hause, weiter ihr gutes Werk tun und den Schlafprozess positiv beeinflussen.
Problemlösungen in Hypnose
Mit hypnotherapeutischen Interventionen können wir bei Ihnen direkte und profunde Problemlösungen erzielen – oft auch in Kombination mit anderen Verfahren. Die Notwendigkeit, dass Sie Ihre problematische Themen in der Nacht oder vor dem Schlafengehen “durcharbeiten” müssen, entfällt deshalb. Stattdessen kann sich ein balanciertes Ein- und Durchschlafen einstellen.
Angstfreiheit durch kombinierte Verfahren
Oft spielen Angst- und Panikanfälle bei Schlafstörungen eine zentrale Rolle. Die Kombination von Hypnose und dem wingwave-Verfahren, das wir in unserer Praxis ebenfalls anwenden, erzielt regelmäßig eine verblüffend schnelle Wirkung gegen die Angstzustände unserer Klienten. Wir haben es schon erlebt, dass die nächtlichen Angstattacken bereits nach wenigen Sitzungen verschwunden waren, weil der Angst-Schlaflosigkeits-Kreislauf einfach durchbrochen wurde.
Regression in frühere Zeiten
Schlafstörungen und Albträume können mit prägenden Kindheitserlebnissen zusammenhängen. Auch schwere Krankheiten, Prüfungen, Operationen, Unfälle oder unverarbeitete Trauer stehen in Verbindung mit Schlafstörungen.
Durch eine so genannte Regression können wir in frühere Zeitspannen der Kindheit oder eines bestimmten Ereignisses zurückgehen und „dort“ problematische Situationen bearbeiten. Die Integration der Vergangenheit erlaubt häufig eine Neubewertung der damaligen Ereignisse. Unbewusste Belastungen können auf diese Weise aufgelöst, ein ruhigerer Schlaf deshalb möglich werden.
Ressourcenstärkung
Relevanter Bestandteil der Hypnosetherapie in unserer Praxis ist auch die Ressourcen-Stärkung. Jeder Mensch braucht bestimmte Eigenschaften, Fähigkeiten und motivationale Impulse, um seine innere Balance und damit einen erholsamen Schlaf zu erreichen und aufrecht zu erhalten. Wir erarbeiten mit Ihnen zusammen Ihre ganz persönlichen Energiequellen, die wir anschließend in die individuelle Hypnose integrieren und in Ihrem Inneren festigen.
Individuelle Hypnosen – keine Standardtexte
Jede Hypnose wird von uns auf Ihre ganz persönliche, spezifische Situation exakt konzipiert. Bei Bedarf und nach Rücksprache mit Ihnen kombinieren wir die Hypnosetherapie bei Schlafstörungen mit anderen, nicht-hypnotischen Verfahren. Diese Flexibilität kommt natürlich Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlergehen zu Gute. In der Regel verkürzt sich durch eine Kombination der Behandlungsverfahren auch die Behandlungszeit – die Wirksamkeit der Interventionen erhöht sich.
